「アワイチ」淡路島一周サイクリングは、初心者から上級者までが楽しめる、人気のサイクリングコースです。
全長約150kmのコースでは、海岸線を巡りながら淡路島の自然や観光スポット、地元グルメを満喫できます。
1日で走破するチャレンジ派のプランから、1泊2日で観光を楽しみながらのんびり走るプランまで、自分に合ったスタイルで楽しめるのも魅力です。
- アワイチのおすすめルートと見どころ
- 地元グルメや観光スポット情報
- 宿泊施設と温泉でリフレッシュ
アワイチ、すごく楽しそうだけど、初めてでもできるかな？
もちろん！1泊2日プランなら休憩もしっかり取れて、初心者にも安心ですよ。美しい海と自然を楽しみながら、少しずつ進みましょう！
ぜひこの記事を参考に、淡路島の美しい風景とともにサイクリングの楽しさを満喫してください！
1. アワイチ？淡路島一周サイクリングが人気の理由
アワイチとは？
アワイチとは、淡路島を一周するサイクリングコースの通称です。
約150kmの距離を走り、日本屈指の海岸線の景観と豊かな自然を満喫できるのが魅力で、初心者から上級者まで幅広く楽しめます。
総距離
約150km所要時間
1日プラン（約10〜12時間）
または1泊2日プラン
プラン別のおすすめ
1日走破プラン（上級者向け）
所要時間：約10〜12時間。
体力とスピードが必要で、少ない荷物で軽快に走ります。
挑戦感があり、タイムを計る楽しさも味わえます。
1泊2日プラン（初心者向け）
初心者や観光を楽しみたい方におすすめ。
途中で宿泊し、2日間に分けて走るプランです。
ゆったり休憩を取りながら、グルメや観光も満喫できます。
淡路島の自然と海岸線の魅力
アワイチの醍醐味は、美しい海岸線と豊かな自然。
特に、海沿いの道を走る際には、広がる青い海と空のパノラマが楽しめます。
島特有の穏やかな風景や、四季折々の自然を感じながらリフレッシュできること間違いなしです。
プランの概要比較
| プラン | 所要時間 | おすすめ対象 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 1日走破プラン | 約10-12時間 | 上級者向け | 挑戦感あり、タイムトライアル向き |
| 1泊2日プラン | 2日間 | 初心者・観光重視の方 | 休憩を多く取りながら楽しめる |
アワイチは時計回り・反時計回りどちらでも楽しめますが、初心者にはアップダウンが少ない「反時計回り」がおすすめです。
2. アワイチ徹底ガイド｜主要ルートと外せない観光スポット
アワイチの見どころってどんなところ？
絶景スポットや観光名所が満載！おすすめエリア10選を紹介しますよ！
アワイチ｜おすすめ立ち寄りスポット10選
1. アワイチ：スタート地点
2. 道の駅 東浦ターミナルパーク｜7km地点
3. 大浜公園｜39km地点
4. 灘黒岩水仙郷｜64km地点
5. 道の駅 福良｜85km地点
6. 道の駅うずしお in うずまちテラス｜90km地点
7. 慶野松原海水浴場｜109km地点
8. 明神岬｜124km地点
9. 北淡震災記念公園 野島断層保存館｜143km地点
10. 道の駅 あわじ｜154km地点
アワイチ：ゴール地点
アワイチを無事に完走した後、スタート地点に戻りましょう。最後に「道の駅 東浦ターミナルパーク」で淡路島の名物料理を楽しんで、サイクリングの思い出を締めくくりましょう。
アクセス情報
電車でのアクセス
JR神戸線「舞子駅」で下車後、高速バスに乗り換え、「東浦バスターミナル」まで約15分。
バスターミナルからは自転車で30分ほどでスタート ゴール地点に到着します。
車でのアクセス
高速道路利用
明石海峡大橋を渡り、神戸淡路鳴門自動車道「淡路IC」から約5分。
駐車場
道の駅 あわじには無料駐車場があり、サイクリングのスタート地点として便利です。
3. アワイチ途中で楽しむ！淡路島の絶品グルメスポット
サイクリングの途中で楽しめる淡路島グルメは？
淡路島ならではの名物料理が楽しめる休憩スポットがたくさん！ぜひサイクリングの合間に立ち寄って、エネルギー補給と共に淡路島の味を堪能してください。
休憩スポット：サイクリストに優しいカフェやレストラン
淡路島のサイクリング途中でぜひ味わいたい、地元グルメ、淡路島の名物料理を3つご紹介します。
淡路島バーガー
甘みのある淡路島産玉ねぎをふんだんに使ったバーガーが大人気！
ジューシーで満足感たっぷりの味わいです。
- お店名：淡路島オニオンキッチン
- 住所：南あわじ市福良丙947-22
- 営業時間：9:00～17:00
生しらす丼
新鮮な生しらすを贅沢に乗せた丼で、淡路島ならではの海の幸を堪能できます。
絶品の丼ぶりはサイクリングのエネルギー補給にもぴったりです。
- お店名：おさかな共和国 えびす丸（道の駅 あわじ内）
- 住所：淡路市岩屋1873-1
- 営業時間：9:30～17:30
淡路牛丼
淡路島ブランドの淡路牛を使用した贅沢な牛丼で、肉の旨味がたっぷり！
ボリュームもあり、特別なランチタイムにおすすめです。
グルメスポットまとめ
| グルメ | お店名 | 住所 | 営業時間 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 淡路島バーガー | 道の駅 うずしお | 南あわじ市福良丙947-22 | 9:00～17:00 | 甘い淡路島産玉ねぎを使ったバーガー |
| 生しらす丼 | おさかな共和国 えびす丸 | 淡路市岩屋1873-1 道の駅 あわじ内 | 9:30～17:30 | 新鮮な生しらすを贅沢に乗せた丼 |
| 淡路牛丼 | レストラン なないろ | 南あわじ市福良甲1528-1 | 9:00～17:00 | 淡路牛の旨味を楽しめる贅沢な牛丼 |
人気の「淡路島バーガー」や「生しらす丼」は早めの時間に訪れるのが◎
4. アワイチ沿いの温泉宿｜自転車持ち込みOKのおすすめ施設
アワイチ途中で温泉付きの自転車持ち込み可能な宿泊施設はある？
アワイチのルート沿いや近くに、自転車を持ち込めて温泉でリフレッシュできる宿泊施設がいくつかあるので紹介しますね！
宿泊施設＆温泉情報
| 宿泊施設名 | 特徴 | 温泉情報 | 自転車対応 |
|---|---|---|---|
| 休暇村 南淡路 | 鳴門海峡を一望できる露天風呂付きで、サイクリスト歓迎。リフレッシュに最適 | 「潮騒の湯」：カルシウム-塩化物冷鉱泉で、疲労回復や筋肉痛に効果的とされています | 館内で自転車の保管が可能 |
| グランドメルキュール淡路島リゾート＆スパ | 広々とした温泉がある高級リゾートホテルで、サイクリング後の疲れをしっかり癒せます | ナトリウム・カルシウム-塩化物低温泉。保温効果が高く、疲労回復に適しています | 自転車持ち込みは事前確認が必要 |
| 淡路島海上ホテル | 自転車の客室内持ち込みが可能で、サイクリストに配慮したサービスが充実 | 南あわじ温泉郷「潮崎温泉」使用で、美肌効果が高いとされています | 自転車は客室内に持ち込み可能 |
休暇村 南淡路
絶景を楽しめる露天風呂付き温泉が魅力の施設で、サイクリスト歓迎。
自転車の持ち込みも可能で、サイクリング中のリフレッシュにぴったり。
温泉情報
鳴門海峡を一望できる露天風呂「潮騒の湯」が魅力。
カルシウム-塩化物冷鉱泉で、疲労回復や筋肉痛に効果的とされています。
自転車の館内保管が可能で、サイクリストに優しい施設です。
グランドメルキュール淡路島リゾート＆スパ
広々とした温泉があるリゾートホテルで、サイクリング後の疲れをしっかり癒せます。
自転車の持ち込みについては、事前に施設へお問い合わせください。
淡路島 海上ホテル
広々とした温泉があるリゾートホテルで、サイクリング後の疲れを癒すのに最適です。
自転車は客室内に持ち込み可能で、サイクリストに配慮したサービスが整っています。
事前に自転車の持ち込み方法や保管場所を宿泊施設に確認してお来ましょう。
温泉でリフレッシュし、翌日のサイクリングも快適に楽しんでください！
5. サイクリングをもっと楽しむための5つのポイント
1. ヘルメットは絶対に忘れずに！
サイクリング中の頭部保護は、最も重要な安全対策です。
ヘルメットは転倒や衝突時に頭を守るため、必須の装備。
特に初心者は、転倒リスクが高いため、ヘルメットの着用がさらに重要になります。
2. ライトと反射ベストで自分を守る
曇りや夕方、トンネル内などでは、昼間でも視認性が低下することがあります。
ライトと反射ベストを使用して自分の位置を知らせましょう。
- 前後のライト
夜間や見通しが悪い場所で使用 - 反射ベスト
車や他のライダーから視認しやすく
3. 修理キットは必携アイテム
長距離のサイクリングでは、パンクやチェーンのトラブルがつきもの。
修理キットを持っていれば、突然のトラブルにも即対応できます。
4. 天候と風のチェックは事前に！
天気や風は走行ペースや疲労度に影響します。
特に川沿いや海沿いは風が強いため、事前の天気予報と風向き確認を忘れずに。
- 風向き
疲労を軽減する走行ルートを選ぶ - 雨予報
滑りやすい路面や視界の悪化に注意
5. 走行マナーを守って快適なライドを
サイクリングロードや共有スペースでは、他の利用者への配慮が必要です。
- 歩行者優先
歩行者がいる場合はスピードを落とし、配慮する - 追い越し時の声かけ
「左から行きます」「右から通ります」など、声かけで安全に追い越し - スピード調整
周囲の状況に合わせてスピードを調整
サイクリングアイテムを揃えよう！
サイクリングに必要なアイテムを揃えてさらに充実したライドを楽しみましょう。
自転車アイテムの専門店【ROCKBROS】では、ヘルメットやライト、修理キットなどの必需品が豊富に揃っています。
6. よくある質問（FAQ）
- Qアワイチは初心者でも可能ですか？
- A
1日走破は体力が必要ですが、1泊2日や休憩を多く取りながらの走行で初心者も楽しめます。
- Qアワイチにおすすめの時期は？
- A
春と秋が気候的に最適です。夏は暑さ対策、冬は防寒対策が必要です。
- Qどんな自転車が必要ですか？
- A
ロードバイクが推奨されますが、クロスバイクや電動アシスト付き自転車でも可能です。
- Q食事や休憩ポイントは事前に予約が必要ですか？
- A
混雑時は予約が安心ですが、多くの場所は予約なしでも利用できます。
- Qパンクなどのトラブルに備えて何を準備すべきですか？
- A
パンク修理キットや予備チューブ、簡易工具を携行することをおすすめします。
7. まとめ
アワイチを最大限楽しむにはどうしたらいい？
アワイチを楽しむためには、魅力的なスポットやグルメ、温泉をうまく組み合わせて、淡路島の自然と文化を満喫することが大切です！
アワイチの楽しみ方と次回のチャレンジ提案
アワイチの楽しみ方ポイント
- 観光スポット巡り
北淡や南淡エリアには絶景スポットが点在。淡路島の海や自然を感じながらサイクリングを満喫できます。 - グルメ堪能
淡路島の玉ねぎバーガーや生しらす丼など、地元ならではの名物料理を楽しんでエネルギー補給を！ - 温泉でリフレッシュ
サイクリングで疲れた体を温泉で癒し、翌日も快適な旅を続けることができます。
次回のチャレンジ提案
- 逆回りアワイチに挑戦
今回と逆のルートで淡路島を回ると、新しい景色が楽しめます。 - タイムチャレンジ
自分のペースを計って、前回よりも早いタイムを目指すのもアワイチの醍醐味です。 - グルメスポット制覇
次回は新しいグルメスポットを制覇するプランもおすすめ！
淡路島サイクリングの魅力
淡路島サイクリングの醍醐味は、海沿いや自然の中を走りながらリフレッシュできるところにあります。
海風を感じながら走ることで心も体もリラックスでき、淡路島ならではの景観が心に残ります。
また、地元の人々の温かい歓迎や充実した観光スポット、豊かなグルメが旅をさらに充実させます。
アワイチは距離も長く一日で走るのはハードルが高いですが、ペース配分を考えてゆったりと走ることで初心者でも楽しむことができます。
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他のライダーの経験も参考になるかもしれませんし、さらに詳しいアドバイスもお届けできると思います。
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これからも一緒に、快適なロードバイクライフを楽しみましょう！
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